שיקום תנועתי אורטופדי

יש תפיסה לפיה כפיפות בטן הם הדרך לשרירי בטן חזקים יותר והיקף מותנים רזים, ואילו "פלאנק" היו רק תרגילי בסיס. עכשיו תרגילי ליבה - תרגילים...