שיקום תנועתי אורטופדי

אחת מפציעות הריצה הנפוצות ביותר. מי שסבל ממנה, יודע בדיוק במה מדובר. ומי שעוד לא, כמובן שאני מאחל לו שלא יתקל בה, אבל כדאי שידע לזהות את...

יש תפיסה לפיה כפיפות בטן הם הדרך לשרירי בטן חזקים יותר והיקף מותנים רזים, ואילו "פלאנק" היו רק תרגילי בסיס. עכשיו תרגילי ליבה - תרגילים...

יש להתייחס לחומרת הבעייה . לעיתים מקורה ב anterior compartment syndrome - תסמונת התא הקדמית , שבה השריר הנתון בתוך מעטפת מתנפח במהירות ,...

Hits: 65 אתה בנהיגה לעבודה, מעורב בתאונת דרכים על הכביש המהיר ועומד עם כולם מסביב ומסתכלים על הנזק שנראה מינימאלי עם זאת, לא משנה כמה...

אין כמעט אתלט, בין אם חובבן או מקצועי, שלא חווה על בשרו פציעות הקשורות לעיסוקו. כספורטאי ריצה, אחת הפציעות המעיקות הינה פציעות ירך. איזור...