סיבות לדלקת במפרק הירך
דלקת במפרק
לרוב הכאב מוחמר בבוקר, מוקל במהלך הפעילות וחוזר בסיומה.
אוסטיאוארטריטיס
כאב כרוני המלווה בהגבלת טווחים במפרק הירך.
פגיעה בסחוס
פגיעה בסחוס המצפה את ראש הירך בנוסף לקרע בלברום (סחוס במפרק הירך שתפקידו לאטום את המפרק, לסוכך את חלקיו ולאפשר תנועה).
צביטה/קרע בלברום העוטף את ראש עצם הירך
לרוב מלווה בכאב מפשעה ונגרמת ממספר סיבות:
חבלה ישירה במפרק הירך – טראומה הנגרמת כתוצאה תאונות דרכים, נפילה ישירה בספורט.
עומס ממושך על מפרק הירך. יופיע אצל אתלטים, רוכבי אופניים, רקדנים ואלו העוסקים בקרב מגע.
חולשת שרירים סביב מפרק הירך – שרירי אגן, זוקפי גב, בטן ומכופפי ירך.
טיפול בקרע בלברום מבוצע על-ידי ארתרוסקופיה למפרק הירך (בדומה למפרק הכתף) ומצריך לפחות 3 חודשי החלמה.
בורסיטיס
דלקת בבורסה (שקית נוזל המפרידה בין עצם הירך לגידי השרירים המתחברים אליה. תפקידה להזין המפרק ולמנוע חיכוך) המתרחשת בעיקר בקרב רצים למרחקים ארוכים. גורמת לכאב לטראלי-צידי בירך ולעיתים אף להקרנה לאורך הירך ועד לברך.
הכאב מוחמר בעיקר בזמן עליית מדרגות ובישיבה מזרחית. הטיפול כולל מנוחה מפעילות המחמירה כאב, מתיחות וחיזוקים לשרירי הירך – בעיקר שרירים המבצעים סיבוב חיצוני והרחקה של הירך (Glutes). כמו כן תרגילים לחיזוק שרירי ליבה.
מתיחה/פגיעה בשרירי הירך
נפוצה במיוחד בשרירים הבאים: Gluteus, Iliopsoas,Piriformis.
